아이에게 매일 해줘야 할 말 3가지와 그 효과

아이에게 매일 들려주는 긍정적 말은 자존감 향상, 스트레스 감소, 학습 능력 향상에 도움이 된다. 연구에 따르면 affirmations은 뇌의 보상 회로를 활성화한다. 따라서 일상에서 구체적인 표현을 꾸준히 실천하는 것이 중요하다.

핵심 내용

전문가들은 아이에게 "너는 소중해", "실패해도 괜찮아", "너의 의견이 중요해"라고 구체적으로 말해주는 것을 권장한다. 이런말은 아이의 뇌에 긍정적인 피드백 루프를 만들어 장기적인 정서적 안정을 돕는다. 따라서 부모는 하루에 최소 세 번 이상 이런 affirmations을 시도해 보는 것이 좋다.